Seoul Center

Chỉ mất 2 phút để đọc bài viết Súp thường được chúng ta sử dụng như một món ăn bồi bổ sức khỏe. Tuỳ thuộc vào cách chế biến, nguyên liệu mà mỗi loại súp sẽ có lượng calo khác nhau. Cùng đi tìm câu trả lời cho câu hỏi súp bao nhiêu calo và các món ăn giảm cân hiệu quả từ súp trong bài viết sau đây. Súp bao nhiêu calo và các món ăn giảm cân với súp Súp bao nhiêu calo? Để giải mã súp bao nhiêu calo còn tùy thuộc vào cách chế biến, nguyên liệu sử dụng. Theo tính toán trung bình của các chuyên gia, 1 bát súp thường có từ 75 – 100 calo, đây là mức calo không quá cao. Dưới đây là chi tiết các mức calo trong từng món súp khác nhau. Súp cua bao nhiêu calo? Súp cua là món ăn có sự kết hợp nhiều nguyên liệu thơm ngon, bổ dưỡng. Đặc biệt là phần thịt cua giàu canxi, giúp cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa một số bệnh. Trong 1 chén súp cua thông thường sẽ chứa khoảng 256 calo và các chất bổ dưỡng khác. 1 bát súp cua thường chứa 256 calo Tuy nhiên, tuỳ vào cách chế biến và nguyên liệu mà ...

Chỉ mất 3 phút để đọc bài viết Yến sào là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng và dành cho nhiều đối tượng khác nhau. Nhiều người băn khoăn liệu yến sào bao nhiêu calo và ăn yến sào tăng cân hay giảm cân. Trong bài viết hôm nay, Seoul Center sẽ giải đáp chi tiết cho bạn đọc nhé. Yến sào bao nhiêu calo và cách sử dụng đúng chuẩn 100g yến sào bao nhiêu calo? Theo thông tin từ các chuyên gia, 100g yến sào chứa đến 345 calo. Hàm lượng calo này được đánh giá là mức cao hơn so với các loại thực phẩm khác như thịt bò, thịt gà, thịt heo, cá hồi. 100g yến sào chứa khoảng 345 calo Định lượng trong 1 chén yến sào sẽ chứa từ 5 – 10gr tổ yến, tương ứng với 18 – 35 calo. Bên cạnh đó, các món ăn chế biến từ yến cũng có lượng calo tương ứng như sau: Nước yến sào thường chứa 242 calo 100ml nước yến nha đam chứa 64 calo 100ml yến chưng đường phèn chứa 312 calo Yến sào có chứa thành phần dinh dưỡng nào? Từ xa xưa, yến sào đã được ví là món ăn “thượng hạng” vì chỉ dành cho vua chúa. Sở dĩ có điề...

Chỉ mất 3 phút để đọc bài viết Thịt gà được biết đến là thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng, giàu protein và tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, gà luộc thường là món ăn thường gặp bởi cách chế biến đơn giản và giữ được giá trị dinh dưỡng cao. Vậy trong gà luộc bao nhiêu calo và thịt gà giúp tăng cân hay giảm cân? Giải đáp gà luộc bao nhiêu calo và lợi ích của món ăn Thịt gà bao nhiêu calo? Tuỳ vào mỗi bộ phận mà hàm lượng calo trong thịt gà sẽ khác nhau. Nhìn chung, thịt gà cũng thường xuất hiện trong các bữa ăn kiêng, giảm cân, đặc biệt là gà luộc, ức gà. Vậy gà luộc bao nhiêu calo và các bộ phận khác của thịt gà bao nhiêu calo? Gà luộc bao nhiêu calo? Một điều bất ngờ đó là lượng calo trong gà luộc thấp hơn so với lượng calo khi gà còn sống. Theo nghiên cứu, trong 100g thịt gà luộc sẽ chứa khoảng 165 calo và trong 100g thịt gà sống lại chứa đến 239 calo. Ngoài ra, gà luộc cũng là món ăn giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe.  100g gà luộc chứa 165 calo và cá...

Chỉ mất 4 phút để đọc bài viết Cháo là một trong những món ăn phổ biến với chúng ta, có thể sử dụng cho người lớn lẫn trẻ em. Vậy trong 1 chén cháo bao nhiêu calo và món ăn này có giúp giảm cân được không? Trong bài viết hôm nay, Seoul Center sẽ giải đáp tất tần tật những thắc mắc này nhé. 1 bát cháo bao nhiêu calo và cách ăn cháo giúp giảm cân hiệu quả 1 chén cháo bao nhiêu calo? Theo kết quả từ những cuộc nghiên cứu, trung bình 1 chén cháo có khoảng 250 – 330 calo. Đây được xem là lượng calo vừa phải, đủ cung cấp năng lượng cho cơ thể nhưng cũng không xảy ra tình trạng thừa calo gây tăng cân. Tuỳ vào nguyên liệu, cách chế biến mà lượng calo trong 1 chén cháo sẽ khác nhau. 1 chén cháo trắng bao nhiêu calo? Trong cháo trắng chứa hàm lượng calo khá thấp, trung bình 1 chén cháo trắng chỉ chứa khoảng 65 calo. Lượng calo này thấp hơn rất nhiều so với việc sử dụng cơm thông thường. 1 chén cháo trắng chứa lượng calo cực kỳ thấp, chỉ 65 calo Nhiều chuyên gia đã khẳng định, sử d...