Phun Moi Bi Chay Te: Che Do An Uong Va Sinh Hoat Hop Ly
Bạn vừa hoàn thành liệu trình phun môi và đang mong chờ kết quả là đôi môi căng mọng, tươi tắn? Tuy nhiên, thay vì có được đôi môi đẹp như ý, bạn lại gặp phải tình trạng hình ảnh phun môi bị cháy tê kéo dài hay thậm chí môi bị bầm tím sau phun khiến bạn lo lắng.
Trong khi nhiều người chỉ tập trung vào việc chăm sóc bên ngoài, thì chế độ ăn uống và sinh hoạt mới là yếu tố quan trọng quyết định tốc độ phục hồi của môi. Nếu bạn không muốn rơi vào tình trạng môi bị viêm nhiễm, sưng đau hoặc bong tróc kéo dài, hãy bắt đầu điều chỉnh ngay từ những thói quen hằng ngày.
1. Tại sao chế độ ăn uống quan trọng khi phun môi bị cháy tê?
Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lành thương của môi. Việc bổ sung hoặc kiêng cữ thực phẩm không đúng cách có thể khiến tình trạng môi bị bầm tím sau phun trở nên nghiêm trọng hơn, hoặc kéo dài thời gian môi hồi phục.
Khi môi bị tổn thương, cơ thể sẽ kích hoạt cơ chế tự chữa lành bằng cách sản sinh collagen, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào mới. Tuy nhiên, nếu cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng hoặc dung nạp các thực phẩm gây viêm, việc chữa lành có thể bị trì hoãn, dẫn đến nhiều biến chứng không mong muốn.
2. Những thực phẩm nên ăn để giúp môi phục hồi nhanh chóng
2.1. Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sản sinh collagen, giúp môi mau lành, giảm tình trạng khô nứt và thâm sạm.
- Trái cây: Cam, bưởi, ổi, kiwi, dâu tây
- Rau xanh: Cải bó xôi, bông cải xanh, ớt chuông
👉 Lưu ý: Hạn chế uống nước cam, chanh quá sớm khi môi chưa bong vảy vì có thể gây xót.
2.2. Thực phẩm giàu protein
Protein giúp tái tạo mô và đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương trên môi.
- Thịt trắng: Gà, cá, tôm
- Đậu hạt: Đậu nành, hạnh nhân, óc chó
👉 Lưu ý: Tránh ăn thịt bò và trứng trong giai đoạn đầu vì có thể khiến môi bị thâm sạm.
2.3. Thực phẩm giàu vitamin A và E
Vitamin A và E giúp môi mềm mại, hạn chế tình trạng khô bong tróc sau phun.
- Vitamin A: Cà rốt, khoai lang, bí đỏ
- Vitamin E: Dầu ô liu, hạt hướng dương, bơ
2.4. Uống nhiều nước
Nước giúp môi không bị khô nứt, hỗ trợ đào thải độc tố và giữ cho môi luôn căng mọng.
- Nên uống: Nước lọc, nước dừa, nước ép trái cây không đường
- Không nên uống: Rượu, bia, cà phê vì có thể làm môi khô và lâu lành hơn
3. Những thực phẩm cần kiêng để tránh làm môi lâu lành
3.1. Đồ ăn cay nóng
Ớt, tiêu, tỏi, gừng có thể khiến môi dễ bị kích ứng, nóng rát, thậm chí làm vết thương lâu lành.
3.2. Đồ nếp và thịt đỏ
- Đồ nếp: Xôi, bánh chưng có thể làm môi sưng to hơn.
- Thịt bò, thịt chó: Dễ gây thâm môi sau khi lành.
3.3. Hải sản
Mặc dù chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng hải sản có thể gây ngứa ngáy, kích ứng khiến môi bị khó chịu.
3.4. Trứng
Trứng có thể làm môi lên màu không đều, loang lổ và mất đi độ tự nhiên sau khi lành.
4. Chế độ sinh hoạt hợp lý giúp môi phục hồi nhanh
Ngoài chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt cũng ảnh hưởng lớn đến tốc độ lành thương. Nếu không muốn tình trạng môi bị bầm tím sau phun kéo dài, bạn cần lưu ý một số điều sau:
4.1. Không sờ tay lên môi
Bàn tay chứa rất nhiều vi khuẩn. Nếu chạm tay vào môi, bạn có thể vô tình làm môi bị nhiễm trùng.
4.2. Không liếm môi
Nhiều người có thói quen liếm môi khi thấy môi khô. Tuy nhiên, điều này chỉ khiến môi bị mất nước nhanh hơn và dễ bong tróc.
4.3. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Tia UV có thể làm môi thâm sạm, gây tổn thương và làm chậm quá trình phục hồi. Hãy che chắn môi khi ra ngoài và sử dụng son dưỡng có chỉ số SPF phù hợp.
4.4. Không sử dụng son môi quá sớm
Chỉ nên sử dụng son dưỡng không màu sau khoảng 7 - 10 ngày, tránh dùng son có chứa chì hoặc hóa chất mạnh làm môi bị kích ứng.
4.5. Ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng
Căng thẳng có thể làm rối loạn tuần hoàn máu, khiến môi lâu lành hơn. Hãy đảm bảo bạn ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày để cơ thể có đủ thời gian phục hồi.
5. Khi nào cần đi bác sĩ?
Nếu bạn tuân thủ chế độ ăn uống và sinh hoạt đúng cách mà môi vẫn không hồi phục tốt, hãy theo dõi những dấu hiệu sau để kịp thời thăm khám:
🔴 Hình ảnh môi bị cháy tê không có dấu hiệu cải thiện sau 3 - 5 ngày.
🔴 Môi bị bầm tím sau phun kéo dài hơn 1 tuần mà không nhạt màu.
🔴 Môi có dấu hiệu sưng viêm, chảy dịch mủ, có mùi hôi.
🔴 Môi mất cảm giác hoàn toàn, không hồi phục sau thời gian dài.
Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào trên, hãy đến ngay cơ sở y tế để được bác sĩ kiểm tra và có phương án điều trị kịp thời.
Kết luận: Đừng để chế độ ăn uống sai cách làm hỏng kết quả phun môi
Sau khi phun môi, chế độ ăn uống và sinh hoạt đóng vai trò quyết định trong việc môi phục hồi nhanh hay chậm. Nếu không muốn gặp phải những tình trạng đáng tiếc như hình ảnh môi bị cháy tê kéo dài hoặc môi bị bầm tím sau phun, hãy tuân thủ những nguyên tắc ăn uống và chăm sóc hợp lý.
Một chế độ dinh dưỡng khoa học, kết hợp với thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp đôi môi bạn nhanh chóng trở nên hồng hào, tự nhiên như mong đợi. Đừng để chỉ một vài sai lầm nhỏ làm ảnh hưởng đến công sức làm đẹp của bạn!
Nhận xét
Đăng nhận xét